חרדה
לא במקרה אני כותבת כאן בצבע כחול. חרדה זקוקה להרגעה, וכחול הוא צבע מרגיע. איך מזהים חרדה? נשימות קצרות או לא מסודרות. דפיקות לב מואצות. בחילה או צורך לרוץ לשירותים. חום בגוף או קור לא רגילים. חשש למות או לאבד שפיות (לא באמת מאבדים שפיות). איך מטפלים בחרדה? לומדים כלים מעשיים להתמודדות עם החרדה. מנתחים […]
The impossible
We cannot get all we want. It is frustrating, annoying. We are angry at the world, for not supplying us what we wanted, what we dreamed of. But mostly we are angry at ourselves. Why weren't we brave enough to go forward towards what we wanted? Why aren't we diligent enough to work and […]
Love and rest
The beatles sang this song, "All you need is love. We, actually, sing this song every day of our lives: "all we need is love". We work because we need to survive, but also because we need love. We need our childrens' love. Our husbands' love. Our wives' love. We even need our pets' love. […]