הפרעות פסיכוסומטיות
מצבים נפשיים יוצרים בעיות גופניות. זה ברור. כאבי ראש, עייפות, נשימה מהירה, כאבי בטן, וגם בעיות גופניות כמו דלקות במעי – קוליטיס, קרון, ואפילו מחלות לב. זה כמובן ידוע כל הקשר הזה בין גוף לנפש. אפילו קצת נדוש. אבל אני רוצה לעשות אבחנה בין שני סוגים של הפרעות פסיכוסומטיות: 1. הפרעות שאין מאחוריהן בעיה גופנית […]
זכרונות ילדות
מדוע בטיפול פסיכולוגי אנחנו מעוניינים לדבר על הילדות? למה זה עוזר? ראשית, זה עוזר לנו הפסיכולוגים להבין את המטופל, ולהסביר לו, או לה, מדוע קיימות הבעיות הנוכחיות. כאשר אנחנו מבחינים בדפוסים מסויימים ביחסים עם ההורים, או בטראומות שאירעו – קל לנו להבין יותר דפוסי התנהגות הקיימים היום. נוסף לכל לכל המטופלים יש צורך לספר כדי […]
מניה-דפרסיה סימפטומים וטיפול
מניה דפרסיה היא הפרעה נפשית. עם זאת לא מעט אנשים משכילים המתפקדים היטב סובלים מהפרעה זו. טיפול פסיכולוגי ולעיתים גם טיפול תרופתי עוזרים מאוד בטיפול בהפרעה. הטיפול הוא טיפול אינטגרטיבי, כלומר משלב גישות שונות, לפי צרכי המטופל. הסיפמטומים הם: מהם התסמינים בתקופה של מאניה? בתקופה של מאניה (או היפומאניה – כאשר עוצמת התסמינים קלה יותר […]
צמיחה אישית
מהי צמיחה אישית? צמיחה אישית היא תחושה של גדילה, התפתחות ושמחה. כיצד להגיע לצמיחה אישית? * לשוחח איתי על התקיעות. * ליצור איתי מטרות שתמיד רציתם. * לקבל עידוד ומוטיבציה ממני. * ולהיכנס לים של החיים. להעיז. לא, אל תישארו תקועים. עשו מעשה. גם לכם מגיע.
טיפול פסיכולוגי בפרידה זוגית
לעיתים פרידה זוגית היא בלתי נמנעת. למרות שאחד מבני הזוג עדיין מוכן לתקן את הקשר – בן הזוג השני כבר החליט להיפרד. תקופה זו אינה תקופה קלה לבן הזוג שנפרדים ממנו. גם לאדם שמתלבט אם להיפרד או לא – אין זו תקופה קלה. עצם הצורך להחליט אם להישאר בזוגיות הלא מושלמת מטלטל את האדם בקושי […]
האם אני מיותרת?
מה אנשים ונשים מרגישים בגיל המעבר? האם טוב להם? האם הם מוצאים ייעוד משמעותי לחייהם? האם הם חשים שהם חיים את החיים שהיו רוצים לחיות, או שאולי הם מרגישים כבר קצת מיותרים? אנשים מגיעים אלי לקליניקה, גברים ונשים בגילאי 40-60, ואני שומעת אצלם הדים וקשיים של גיל המעבר. כבר הסתיימו המטלות הגדולות והקשות של חייהם, […]
אני זה רק אני
האם אנחנו באמת יכולים להשתנות? לגמרי? האם אנחנו יכולים להיות שונים ממי שהיינו פעם, בתיכון, בגן, אחרי הצבא? האם אנחנו יכולים לשנות את "האני המקורי", הבסיסי, שלנו? במידה מסוימת, כן. אבל אולי לא לגמרי? לפני כשבוע התפרסמה כתבה, שהרגיזה אותי במוסף של העיתון "ידיעות אחרונות". הכתבה ציטטה מחקר פסיכולוגי, שמצא, כי הצלחתך בחיים נקבעת לפי […]
When you're down
When you're down in trouble… מילות השיר של ג'ואן באאז מתנגנות בראשי לפעמים. כי באמת, מה עושים כשאנחנו חשים down? לפעמים אנחנו במצב-רוח רע בלי סיבה באמת טובה… סתם דברים לא מסתדרים לנו כמו שרצינו. אנחנו יודעים, שהחיים שלנו הם כן בסדר, בסך הכל, אבל משהו בעבודה לא קורה כמו שרצינו, או שהילדים נורא הרגיזו […]
מהו טיפול פסיכולוגי?
הרבה אנשים שואלים אותי את השאלה הזו, כאשר הם מטלפנים אלי לברר לגבי הטיפול הפסיכולוגי, שאני נותנת. האמת היא, שצריך להיות בטיפול פסיכולוגי, כדי להבין מהו טיפול פסיכולוגי. להסביר מהו טיפול פסיכולוגי דומה לניסיון להסביר מהי אהבה… ובכל זאת, אנסה להסביר כאן עכשיו מה קורה בטיפול הפסיכולוגי בכמה נקודות: 1. בטיפול פסיכולוגי האדם שמגיע לטיפול מספר […]
מה זו היפנוזה
הרבה אנשים שואלים אותי, כשהם רואים את התעודה של רשיון ההיפנוט על קיר התעודות שלי: רחל, מה זו היפנוזה?? איך היא עוזרת?? לא קל לי לענות להם. אני עצמי למדתי היפנוזה במשך שנים. אני ממש מעריצה את ההיפנוזה, אם אפשר לומר זאת כך. היפנוזה יכולה להביא לשינויים משמעותיים שטיפול פסיכולוגי רגיל לא יכול להביא. אפשר […]