דיכאון
איך אזהה אם יש לי דיכאון? הדיכאון מאופיין במצב-רוח גרוע, דימוי עצמי נמוך, חוסר מוטיבציה לעשות משימות, ושינוי בתיאבון ובשינה. לפעמים יש גם מחשבות אובדניות. האם ואיך אפשר לצאת מדיכאון? בודאי שאפשר. ואיך? -מזהים בטיפול מצבים שגורמים לדיכאון, ומצבים שמשפרים את הדיכאון. -השיחה עצמה משחררת מהדיכאון. – מעודדים עשייה -בונים מטרות משמעותיות לחיים. שחררו עצמכם […]
צמיחה אישית
מהי צמיחה אישית? צמיחה אישית היא תחושה של גדילה, התפתחות ושמחה. כיצד להגיע לצמיחה אישית? * לשוחח איתי על התקיעות. * ליצור איתי מטרות שתמיד רציתם. * לקבל עידוד ומוטיבציה ממני. * ולהיכנס לים של החיים. להעיז. לא, אל תישארו תקועים. עשו מעשה. גם לכם מגיע.