איך אזהה אם יש לי דיכאון?
הדיכאון מאופיין במצב-רוח גרוע, דימוי עצמי נמוך, חוסר מוטיבציה לעשות משימות, ושינוי בתיאבון ובשינה. לפעמים יש גם מחשבות אובדניות.
האם ואיך אפשר לצאת מדיכאון?
בודאי שאפשר. ואיך?
-מזהים בטיפול מצבים שגורמים לדיכאון, ומצבים שמשפרים את הדיכאון.
-השיחה עצמה משחררת מהדיכאון.
– מעודדים עשייה
-בונים מטרות משמעותיות לחיים.
שחררו עצמכם מהכובד והייאוש של הדיכאון. מצאו חיים טובים עבורכם.
