הפרעת פניקה עם אגורופוביה
הפרעת פניקה היא הפרעה אשר הסובלים ממנה, בזמן לחץ, סובלים מכמה סימפטומים נפשיים ו/או גופניים. הפרעת פניקה עם אגורופוביה כוללת קושי לצאת מן הבית, או הימנעות ממקומות הומי אדם. טיפול פסיכולוגי, הכולל גם סיביטי, עוזר ביותר. גם תרופות יכולות לעזור. ההפרעה יכולה להיות חד פעמית, או לחזור אחת לכמה תקופות. במצבים קשים יש צורך בטיפול […]
טיפול בוידאו
מהו טיפול בוידאו? בטיפול בוידאו מתקשרים דרך הוידאו. אגב, אנשים חוששים לעיתים מהטיפול הזה, אבל אחרי שהתנסו הם לרוב אומרים, שאין הבדל משמעותי. בטיפול בוידאו תוכלו לנוח לכם בבית, ולשוחח איתי. איך מתקיים הטיפול בוידאו? טיפול וידאו הוא באורך של פגישה. רגילה, – חמישים דקות. משוחחים בו על הבעיות ונותנים הבנה וכלים. התשלום […]
דמיון המקום האידיאלי
בתרגיל הזה אנחנו בעצם מדמיינים כל מיני דברים נעימים. לדמיין דברים נעימים זה דבר מצויין: מחקרים מצאו, שאנשים מאושרים יותר ובריאים יותר נוטים יותר לחשוב מחשבות נעימות. לחשוב על דברים נעימים זה מרגיע, ממלא אותנו באופטימיות, ומשפר מצב-רוח. יש גם כאלו הטוענים, ויש לזה חיזוקים מתחום ההפינוזה, שלדמיין דברים נעימים גם עוזר להם להתממש. בכל […]