כחכות רחל לדודה…
מה אומר עלינו השם שלנו? באיזו מידה השם שלנו מייצג אותנו, את האישיות שלנו, את מהלך החיים שלנו? האם העובדה, שהורי קראו לי רחל בילדותי משפיעה בדרך כלשהי על חיי? שאלות כאלו ואחרות עולות לא פעם במוחנו. אדם, ששמו משה יכול לשאול את עצמו: האם אני כבד פה כמו משה? האם אראה את הארץ מנגד […]
מה קרה לעוזי חיטמן…?
לפני כמה דקות שמעתי ברדיו שיר כל-כך מרגש של עוזי חיטמן… בשש בבוקר, כשעדיין לא עלתה השמש (חורף עכשיו)… ואז לא יכולתי שלא לחשוב לעצמי: מה קרה לעוזי חיטמן??? כשאנשים מוכרים במדינה נפטרים אני בדרך כלל המומה כמו כולם. אבל לי יש את היתרון, שאני פסיכולוגית קלינית. ואז, ברוב סקרנותי, אני מתחילה לפשפש בכל הידיעות […]
האם אני נסבלת עבורך…?
אולי הייתי בלתי-נסבלת לאחרונה…? אולי הייתי מאנית, פטפטנית ללא תקנה, שתלטנית? אולי סירסתי אותך, כעסתי עליך, סגרתי לך טלפונים בפרצוף…? זהו, עכשיו נרגעתי טיפה…. רק עד הפעם הבאה, אתה יודע… אני צוחקת – אני אשתנה.. אשתנה טיפה, אתה יודע… אתה לימדתי אותי באידיש לומר לעצמי: נישט צ'ו… ואני לא מאמינה, אבא יקר שלי, אהוב שלי, […]
עכשיו אתה יכול לבוא
זהו, עכשיו הכל נקי. הוצאתי הכל מהבית: שמתי בחדר המדרגות את שקיות האשפה. שטפתי את הבית באמצע הלילה עם הרבה מים. בכיתי, כאבתי, כעסתי. התביישתי. ועכשיו אתה יכול לבוא אלי.
על הכלה ועל כאב
האם אנחנו מסוגלים להכיל אחד את השני…? האם יש לנו מקום בלב ובגוף אחד לשני…? האם אנחנו מסוגלים עכשיו לסבול אחד את השני, או שאנחנו צריכים להתרחק קצת, כדי להתאושש אחד מהשני, ואחר-כך נוכל לחזור ולהיות יחד? כי לפעמים, אחרי שפגענו יותר מדי זה בזו, אנחנו לא רוצים לראות האחד את השני. אנחנו פשוט זקוקים […]
"ממש מתחת לפנס…"
האם אתם מכירים את הביטוי הזה: מה שאתה צריך נמצא "ממש מתחת לפנס", כלומר – ממש קרוב אליך? זה מה שקרה לי בימים האחרונים: חיפשתי וחיפשתי מחברת עבור הבית שלנו. בדרך כלל אנחנו כותבים את כל ההוצאות וההכנסות שלנו במחברת אחת, במשך כל השנה, וכך אנחנו יודעים מה מצבנו הכלכלי. זוהי, אגב, דרך מצוינת לשלוט […]
פתגם חשוב למקרר
אתם יכולים להדפיס ולהדביק פתגם חשוב זה על המקרר במטבח שלכם: לפעמים – מעט זה הרבה והרבה זה מעט, ולפעמים – מעט זה מעט והרבה זה הרבה.
קבלת החלטות בעזרת סבים
איך אנחנו מקבלים החלטות? עם מי נתייעץ ברגעים גורליים? אני התייעצתי אתמול עם סבא שלי. באמת. לא, סבא שלי כבר אינו בין החיים. סבא שלי, הסופר יהושע בר-יוסף ז"ל, נפטר לפני 20 שנה. אבל אתמול ביקרתי את אבא שלי, הסופר והמחזאי יוסף בר-יוסף, ייבדל לחיים ארוכים. בשעת הצהרים נחתי בחדר עבודתו, שהיה מוצף בשמש, כששכבתי […]
טיפול פסיכולוגי טוב בטלפון
אנשים שואלים אותי: האם אפשר לעשות טיפול פסיכולוגי טוב בטלפון?? גם אני מהססת לרגע: האם זה אפשרי, באמת? האם אני יכולה לתת לאנשים את העזרה, שלה הם זקוקים, דרך הטלפון? הרי אני לא רואה אותם, ואני רק שומעת אותם. מדוע לא לומר לאנשים, שיבואו אלי, וזהו? השאלה הזו היא שאלה, שאינה פשוטה. אני הרי רוצה […]
חשיבה רציונלית בטיפול פסיכולוגי באכילת-יתר
אני פשוט שונאת את המילה הזו – חשיבה רציונלית. מילה מרגיזה מאוד. מה היא אומרת לי, המילה הזו? קודם כל היא מזכירה לי אנשים גבוהים, ורזים וקפדניים. אחר-כך היא מזכירה לי חשיבה אקדמית משעממת. אז למה אני משתמשת בכל זאת במילה הזו בטיפול הפסיכולוגי באכילת-יתר? פשוט כי אין ברירה… אם רוצים להתגבר על אכילת-יתר צריך […]