לראות אותך
נשארנו לבד. עשינו המון דברים: הזזנו הרים. שיפצנו. כתבנו יצירות. דיברנו עם כולם, כמעט. אבל פתאום אנחנו יכולים להסתכל מסביב, ולראות, שמי שיקר לנו מאוד מאוד רחוק. רחוק נפשית, אני מתכוונת. עצוב. אנחנו מתחילים לחוש נורא נורא בודדים. אבל בדידות קיומית גדולה כזו. ההצעה שלי: להתבונן. כלומר לעשות מדיטציה של ראייה, של האזנה, של ריח. […]
טוב לדמיין
היום דמיינתי דברים נעימים שיקרו בעתיד. אבל דמיינתי בכתב… כלומר כתבתי ביומן שלי איך יהיה המצב בעוד שנתיים-שלוש. היה ממש נחמד לכתוב כך. היה יותר קל לכתוב את הדמיון הנעים לעתיד, מאשר סתם לדמיין בראש, שזו השיטה הרגילה יותר. אני מציעה גם לכם לדמיין את העתיד כפי שהייתם רוצים שיהיה, בכל תחום שהוא בחייכם: בריאות. […]
קשיי היצירתיות
מה זה הצורך הזה לכתוב, להתבטא, לשיר, וגם לצייר? האם הוא צורך שנמצא אצל כולם, או רק אצל אנשים מסוימים? האם זו יצירתיות, או סתם קשקשנות ?? אלו שאלות שאינן פשוטות. לדעתי את הצורך להתבטא לא כדאי לדכא. למרות שהוא יכול לגרום לצרות… צורך, כמו כל צורך, בא ממקום עמוק, ואם אנחנו יודעים לכבד אותו, […]
תזונה נכונה
אני חייבת להביא לפניכם את התפריט של ג'מיניאני לבריאות טובה ולמצב-רוח טוב. תפריט כזה עוזר להרגיע ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, מוציא אנשים מדיכאון וחרדה, ועוד הרבה יתרונות. בהמשך אביא לכם קישורים נוספים, המחזקים את מה שכתבתי כאן… תחום מלהיב ביותר, לדעתי… אז תעקבו אחרי, טוב? בינתיים זהו הלינק לאתר חשוב מאין כמוהו. מדובר בחוקר […]
יצירתיות
כמה קשה. כמה קשה לעולם לקבל אותנו כשאנחנו שמחים. כמה קשה לעולם לקבל אותנו רוצים, מצליחים, מצחיקים. בקיצור – קשה לעולם לקבל אותנו כשאנחנו לא מדוכאים. אבל מה החלק שלנו בכך? עד כמה אנחנו יכולים להקל על העולם לקבל אותנו שמחים? האם אנחנו יכולים להבין, שאת עודף האנרגיה והיצירתיות שלנו אנחנו צריכים להפנות לא רק […]
מה זו היפנוזה
הרבה אנשים שואלים אותי, כשהם רואים את התעודה של רשיון ההיפנוט על קיר התעודות שלי: רחל, מה זו היפנוזה?? איך היא עוזרת?? לא קל לי לענות להם. אני עצמי למדתי היפנוזה במשך שנים. אני ממש מעריצה את ההיפנוזה, אם אפשר לומר זאת כך. היפנוזה יכולה להביא לשינויים משמעותיים שטיפול פסיכולוגי רגיל לא יכול להביא. אפשר […]
ההיפנוזה של נתן זך
יופיה אינו ידוע, כתב נתן זך. על מי הוא חשב כשהוא כתב את השיר הזה? במי הוא היה מאוהב? השיר הזה מתנגן באוזני שנים רבות, ואני אוהבת אותו כל-כך. מה יש בשיר הזה שהופך אותו למהפנט כל-כך?? יופיה אינו ידוע….
האם זה כדאי?
האם כדאי לשלם עבור טיפול פסיכולוגי? האם טיפול פסיכולוגי יוכל לעזור לי, לילד שלי, לזוגיות שלי, לבריאות שלי? כל אלו שאלות שאתם צריכים לשאול את עצמכם לפני שאתם מתחילים טיפול. אבל חשוב גם, שתדברו על השאלות האלו איתי, במהלך הטיפול. אל תתביישו לדבר על כסף – כסף הוא גורם חשוב בעולם שלנו. להתראות, רחל.
כחכות רחל לדודה…
מה אומר עלינו השם שלנו? באיזו מידה השם שלנו מייצג אותנו, את האישיות שלנו, את מהלך החיים שלנו? האם העובדה, שהורי קראו לי רחל בילדותי משפיעה בדרך כלשהי על חיי? שאלות כאלו ואחרות עולות לא פעם במוחנו. אדם, ששמו משה יכול לשאול את עצמו: האם אני כבד פה כמו משה? האם אראה את הארץ מנגד […]
עשיתי המון היום
אני עייפה, עשיתי המון היום אבל הכי אני מרוצה מהרגעים ששכבתי בשקט, בחושך, על הדשא בגינת הבניין שלנו. מעלי היו הענפים של עץ גדול, ומעליו שמים כהים. ירדו עלי טיפות מהמזגן של השכנה שמעלינו – אבל חשבתי שזה הגשם,שהבטיחו, שאמור להגיע… אני עייפה ומרוצה כי הצלחתי לחשוב בלי לפחד מהמחשבות של עצמי, וזה לא דבר […]